La Regla 2 Minuto de pausas activas en el aula
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Enseña a tus estudiantes idioma de señas, o inventa un idioma hablado. En parejas, los estudiantes se pueden turnar para hablar o interpretar este nuevo idioma durante 30 segundos cada singular.
Este divertido juego puede servirte para terminar con la asma visual causada por las pantallas, de las que estamos todo el día pendientes, y todavía puede formato de pausas activas agudizar tu ingenio.
Son espacios para hacer un “stop” en el camino en las actividades laborales y tienen como propósito realizar ejercicios mentales que nos ayudan a mejorar o sustentar en buenas condiciones las funciones cognitivas.
Conceptos básicos sobre mora e inexactitudes para independientes Artículo para una comprensión clara y concisa de los conceptos
Luego toma pausas activas para los ojos la canica y apriétala con fuerza por 5 segundos. Repite el ejercicio 3 veces por cada mano. Si careces de la canica puedes fabricar una tu mismo.
Ahora de pie y con tu espalda recta, lleva tu rodilla derecha hacia el pecho abrazándola con los dos brazos. Quédate en esta posición 10 segundos y repite con la izquierda.
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